Foredraget starter kl. 17

Efter ca. 1 time er der pause og vi spiser lidt let.

Herefter fortsætter foredraget.

Færdigt omkring kl. 19.30

Foredraget vil omfatte:

En gennemgang af de videnskabelige effekter af meditation og vejrtrækningsøvelser. 

Praktiske øvelser, hvor deltagerne får mulighed for at afprøve teknikkerne og mærke effekten på egen krop. 

Dialog og erfaringsudveksling, hvor deltagerne kan dele deres oplevelser og stille spørgsmål.